NÃO ME CHAMEM DE OBESO!

Amigos, estamos de volta, depois de um susto neste sábado. Não, eu não sou palmeirense. O que aconteceu é que fui me pesar e tinha engordado dois quilos. Aí bateu o desespero: o que houve? Eu não comi nada de mais, e nada a mais do que venho comendo. Não abusei nem mesmo do buffet que encarei em Santos na quarta-feira com meus três irmãos. Devido ao adiantado da hora - já eram 14:30 hs. - e frente ao buffet já meio fraquinho, o maitre do restaurante mandou preparar mais alguns camarões de bom tamanho para nós, além de uma massinha fresquinha - eu preferi o ravióli ao sugo - finalizando com um pedaço pequeno de um sublime pudim de leite condensado. Tudo maravilhoso, mas dentro das quantidades que venho controlando permanentemente. Então o que houve para estar mais gordo, pensei? Resolvi examinar minha balança. Ela é daquelas residenciais, pequena, que fica no chão e você sobe nela em pé. Tudo bem que é uma balança antiga, mecânica, mas vem me atendendo bem nos últimos anos. Ao examiná-la, surpresa! Descobri o motivo dos quilos a mais. Ao empurrar a balança com os pés para ela ficar numa posição mais favorável em relação à luz - já não enxergo tão bem na penumbra - acabei tocando com os pés no rodizio que regula o peso da balança. Assim, ela já iniciava a pesagem com dois quilos, e eu acabei ficando mais obeso. Aliás, obeso não. Mais gordo. Eu não gosto da palavra obeso. Ela me parece ofensiva, principalmente depois de um médico que eu nunca vi mais gordo olhar para mim e dizer: você está obeso, pré-diabético, pré-falência dos rins, e volte na quinta-feira para extrair essa pedrinha pela uretra. Pela uretra! Extrair uma pedra dos rins pela uretra? Sabe o que aconteceu? A tal pedrinha saiu sozinha no dia seguinte, só pelo medo de encarar um alicate entrando num lugar tão sensível. E nunca mais voltei lá. Obeso é tua avó, quase falei para ele. Eu até aceito quando dizem que eu estou gordo. Meio gordinho, você engordou, tudo bem. Engordar é verbo, eu engordo, tu engordas, não insulta ninguém. Mas, obeso? Obeso é adjetivo, é insultante. Não dá para falar: você obesou um pouco neste fim de semana. Você está obesinho. Não dá. Obeso é insulto! E voltando ao blog depois dessa viajada, seja feliz tomando seu chazinho de hora em hora (ou quando quiser), comendo uma maçã de vez em quando, uma perinha, uma banana entre as refeições. E diminuindo as porções no almoço e no jantar. Dando preferencia aos alimentos mais saudáveis, aqueles que ajudam a emagrecer. Veja aqui mais alguns desses alimentos e emagreça: Abacate - O ácido oleico, composto rico em gorduras monoinsaturadas presentes no abacate, é capaz de enganar a fome. Comer até metade dessa fruta ajuda a derreter a gordura da barriga. O abacate ainda é uma fonte de fibras e proteínas. Salmão - A proteínas magras ajudam a pessoa a ficar mais saciada. No entanto, 50% das mulheres entre 18 e 50 não ingerem esse nutriente essencial. Ao escolher o salmão, você deixa de consumir gorduras saturadas, presentes na carne vermelha. Além disso, o peixe é rico em ômega 3. E seja feliz.